Ansiedad
La paranoia en el trastorno bipolar
La paranoia es un síntoma en el trastorno bipolar y en otras afecciones, pero, ¿en qué consiste exactamente?
La ansiedad infantil
La ansiedad infantil tiene una base común al modo en el que los seres humanos experimentan este trastorno.
Las condiciones que facilitan el desarrollo de ansiedad
La ansiedad es uno de los males que más afecta día a día a las personas, en este artículo se detallan todos aquellos factores que ayudan a la proliferación de este mal.
Qué son los ataques de pánico
Los ataques de pánico se desencadenan en situaciones en las que, de manera probable o no, tememos por nuestra vida.
Cómo actuar si alguien tiene un ataque de ansiedad
Es importante saber identificar los ataques de ansiedad y actuar para ayudar a la persona a relajarse de nuevo para que deje de sufrir.
Cuáles son los síntomas de un ataque de ansiedad
Los ataques de ansiedad nos pueden asustar si no sabemos qué nos está pasando, pero es importante identificarlo para recibir la ayuda necesaria.
Me da miedo conducir, ¿cómo puedo superarlo para sacarme el carné?
La amaxofobia es el miedo a conducir, y si no lo superamos podemos ver muy limitadas nuestra libertad de movimientos al no acceder al carné de conducir.
Cómo controlar la ansiedad sin tranquilizantes
La ansiedad es un problema muy común en la sociedad, pero también más medicalizado de lo que debería: aprende a controlar tu ansiedad sin necesidad de tranquilizantes.
Onicofagia: cómo dejar de morderse las uñas
Si eres de las personas que tienden a morderse las uñas cuando estás nerviosa, o sin estarlo, es hora de ir dejando de hacerlo poco a poco.
Cómo superar un Trastorno de Estrés Postraumático
A lo largo de la vida podemos sufrir sucesos altamente estresantes o traumáticos que suelen desembocar en un trastorno de estrés postraumático
Trastorno de Estrés Postraumático: qué es y qué síntomas tiene
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el Trastorno de Estrés Postraumático: causas, síntomas, consecuencias y tratamiento.
Cómo superar el miedo a las alturas
La acrofobia o miedo a las alturas es un tipo de fobia muy común, pero que podrás superar poco a poco si así lo deseas.
¿Es lo mismo vértigo que miedo a las alturas?
A veces llamamos vértigo al miedo a las alturas, y es que también podemos tener esa sensación de desequilibrio y mareo en una situación así.
Conceptos erróneos sobre la ansiedad que crees ciertos
La ansiedad es un trastorno muy extendido, sin embargo hay muchas ideas alrededor de este concepto que son falsas, te explicamos los falsos mitos de la ansiedad.
Qué es la nomofobia
La nomofobia es el miedo irracional a no tener el móvil a mano, salir de casa sin él o quedarse sin batería, ¿te sientes identificado?
Técnicas de relajación que puedes hacer en tu casa
Estas técnicas de relajación te ayudarán a superar periodos de más ansiedad y te ayudarán también a dormir mejor.
El tratamiento de la ansiedad sin fárcamos
Los ansiolíticos son la vía más rápida para enfrentarnos a la ansiedad, pero necesitamos hacer terapia conductual para aprender a enfrentarnos a ella sin fármacos.
Agorafobia o miedo a los espacios abiertos, ¿en qué consiste?
La agorafobia es más que el miedo a salir de casa, te explicamos en qué consiste y qué puede hacer la persona que la sufre para superar esta situación.
Qué hacer si sospechas que tienes ansiedad
Muchas personas sufren ansiedad, esto les hace reaccionar de una manera muy alarmante ante diversos estímulos percibidos como peligrosos, ¿cómo actuar en ese caso?
Cómo ayudar a una persona que tiene ansiedad
Las personas que sufren ansiedad necesitan nuestro apoyo, pero éste debe ser eficaz y ayudarle a superar la situación, ¿cómo hacerlo?
10 hobbies útiles para personas que necesitan relajarse
Si crees que necesitas relajarte de alguna manera porque te sientes muy nervioso o tienes problemas de ansiedad, elegir entre alguno de estos hobbies te puede ayudar.
Cómo entender a una persona que tiene un trastorno de ansiedad
La ansiedad es un trastorno muy común, y las personas que lo sufren no pueden controlar a veces su conducta, por eso debemos entenderlas y no juzgarlas.
Cómo saber si tengo ansiedad
La ansiedad se puede dar de diferentes maneras en cada personas, pero tiene unos síntomas comunes que puede que estés experimentando.
Qué es la ansiedad
La ansiedad es natural en las personas, una reacción que nos aleja del peligro, pero a veces se convierte en algo que domina nuestras vidas.