No todas las amistades son buenas y como todas las relaciones que no van bien, es mejor alejarse a que la relación se convierta en algo tóxico. Cuando haces una amistad nueva es probable que no pienses en el futuro o en que quizá esa amistad acabe algún día. Es inevitable algunas veces, que con el tiempo algunos amigos dejen de estar en tu vida, y esto, es totalmente normal. No todas las amistades duran para toda la vida, aunque en algún momento pensaste que sí lo haría.
Cuando alguien quiere acabar con una amistad, no sabe bien cómo hacerlo. A diferencias de las relaciones románticas (que se sabe cuándo se ha roto y se está dentro o fuera de la relación), con una amistad esto no está del todo claro. Esto puede hacer que exista un cierto libro donde no quieres mantener la amistad pero no sabes cómo llegar a ese punto.
Debemos saber cuándo es el momento en que una amistad ya ha dejado de serloPiensa en las razones
Pueden ser múltiples las razones que te hagan ver que no quieres seguir con una amistad pero es necesario que las tengas bien claras. Así podrás seguir adelante en acabar la amistad, sin ir hacia atrás. Anota en un diario tus sentimientos y pensamientos sin tener que ocultar nada, y sin tener que hablarlo con otras personas. Lo más importante es que no hables nada de esto con la persona con quien quieres romper la amistad hasta que no tengas todo esto bien claro en tu mente.
Algunas razones (que también debes apuntar en tu diario) pueden ser:
- Tenéis diferentes intereses y no se pueden llevar bien
- Los valores que tienes son opuestos a los valores de tu amigo/a
- Tu amigo/a se ha convertido en una persona tóxica en tu vida
- Se ha convertido en un rival o te tiene envidia constante
- Es un amigo por costumbre pero no disfrutas a su lado
- Es una persona traicionera
- Vuestras vidas han cambiado
Pueden haber otras razones, pero si quieres acabar con una amistad tendrás que saber cómo hacerlo y mejorar tu vida.
Lo que no sirve
Existen algunas maneras inútiles para terminar con una amistad, pero existen algunas formas que es mejor no hacerlas porque no son apropiadas y no son estrategias útiles... Por lo que se deben evitar:
- Cortar por lo sano
- Volverse hostil o agresivo
- Que otras personas hagan el trabajo sucio por ti
- Terminar la amistad por mensaje de texto
Lo que sí sirve
Existen otras formas más sanas y correctas de acabar un amistad que pueden serte de más utilidad. En general, podemos considerar cuatro opciones saludables al terminar una amistad, y en algunos casos, puede que necesites usar una combinación de estas estrategias.
Dejar el contacto progresivamente
Tiene que ser algo gradual. Esta táctica consiste en dejar que la amistad se cierre de manera natural al reducir gradualmente la interacción social con la otra persona. Esta es una buena forma de hacerlo si tienes miedo a la confrontación o si la otra persona no acepta tu decisión (unilateral) o para personas tóxicas.
Esto evitará herir los sentimientos de otra persona. En lugar de mostrar cómo realmente te sientes, estarás demasiado 'ocupado' para quedar. Puedes enviar mensajes de texto en lugar de llamar, desaparecer de las redes sociales de la otra persona, tardar en ponerte en contacto, responder con respuestas breves, etc.
En general, estás haciendo cosas que, naturalmente, podrían suceder en una amistad que se está desvaneciendo, es solo que estás eligiendo hacerlas intencionalmente para salir de la amistad.
El desvanecimiento o alejamiento gradual es una buena opción si el amigo es solo un conocido, ya que en esa situación puede parecer incómodo o extraño repasar las razones por las que ya no quieres ser amigo. Si la otra persona se preocupa o no sabe qué ocurre, igual es buena idea decirle qué ocurre. En caso de que sea una persona tóxica o simplemente no te importe lo suficiente como para darle explicaciones, también puedes emplear esta técnica.
Hay muchas razones por las que romper una amistad y no debemos sentirnos malMantener una conversación
Si crees que la técnica anterior no es apropiada para tu situación o simplemente no funciona, tendrías que tener la 'charla' con esa persona. No es fácil pero es necesario. Esta conversación puede ser el final para tu amistad o incluso podría ser una forma sorprendente de resolver tus diferencias y arreglar la amistad.
Lo ideal es quedar en un sitio público donde poder quedar para conversar tranquilamente. Antes de verle tendrás que saber todo lo que le quieres decir como por ejemplo: 'He notado que nuestra amistad no es la misma en los últimos meses'. Habla de cómo te sientes y no de lo que la otra persona haya podido hacer mal.
Toma un descanso
También puedes tomar un descanso de la amistad igual que algunas parejas lo hacen en las relaciones románticas. Esto puede tener aspectos positivos:
- Podrás tener una perspectiva nueva de la amistad
- Te da la oportunidad de calmar tus emociones
- Te da la oportunidad de perder a tu amigo si es lo que quieres realmente
- Te da la oportunidad de reflexionar sobre la amistad
Puedes darle multitud de razones para ese descanso, puedes decirle que estás ocupado durante varias semanas, sin dar más detalles que eso. Establece una fecha en el futuro para quedar con esa persona y así podrás saber si realmente estás listo para seguir con la amistad o si debes cortarla definitivamente.
Pon fin a la amistad de inmediato
A veces es imposible evitar el caos que acompaña al fin de una amistad. Si es una persona tóxica o que no respeta los límites que intentas poner, no te quedará otra que hacerlo. Dile que la amistad no es cómo tu entiendes la amistad y que espera que encuentre a otras amistades en el futuro y que le deseas todo lo mejor.
Es una ruptura de la amistad que puede ser bueno y que no tiene marcha atrás. Puedes expresar sentimientos o problemas que hayas ocultado aunque puede ser incómodo confrontarte así con otra persona. Esto es bueno para personas que llevas conociendo durante mucho tiempo y que consideras moral darle el último 'adiós'.
