Qué decir cuando no sabes expresar tus sentimientos

Hay veces que las palabras no salen cuando sentimos un cúmulo de emociones diferentes. Las palabras son necesarias para que de esta manera puedas etiquetar los sentimientos que tienes en momentos determinados. Cuando te expresas o hablas con otra persona acerca de tus emociones, es importante saber qué quieres decir y etiquetar tus sentimientos de manera correcta. De esta manera podrás evitar confusiones.

Si alguna vez te has encontrado en un momento en donde no has sabido describir cómo te sientes hoy te vamos a ayudar a que no te vuelva a pasar. Podrías estar enfadado y empezar a farfullar en lugar de decir lo que te pasa, o puedes estar estresado y quedarte bloqueado. Las palabras están ahí, solo que en ocasiones, no es fácil encontrarlas porque te sientes superado por la emoción.

Hay veces que las palabras no salen cuando sentimos un cúmulo de emociones diferentes

Palabras que describen los sentimientos

Existen algunas palabras que describen los sentimientos y que te irá bien conocer tanto para tus relaciones intimas como para las relaciones profesionales. Podrás encontrar la palabra correcta cuando tengas dificultades de expresión. Aunque no consultes esta lista cada vez que tengas momentos de bloqueo emocional, el leerlo varias veces ya te ayudará a tener más idea de qué palabras puedes utilizar a partir de ahora.

No te pierdas estas palabras para describir tus sentimientos:

• Cuando te sientes enamorado: si quieres decirle a una pareja que le amas o que te sientes bien a su lado puedes decirle cosas como: apasionado, íntimo, romántico, feliz, excitado (con connotación sexual).

• Cuanto te sientes enfadado: la ira tiene muchos niveles diferentes, en una escala "baja" podríais sentirte: molesto, angustiado, perturbado, exasperado, irritado, ofendido... O por otra parte, algo significativo o serio puede hacerte sentir: enfurecido, furioso, enfurecido o indignado. 

Al igual que la ira, el miedo es una emoción que viene en una variedad de niveles
• Cuando te sientes confundido: cuando no sepas bien lo que sientes puede que estés: desconcertado, despistado, perdido, confundido o perplejo.

• Cuando estás asustado: Al igual que la ira, el miedo es una emoción que viene en una variedad de niveles. Puedes sentirte ligeramente alarmado, ansioso, aprensivo, preocupado, nervioso... O tal vez, si s trata de una reacción fuerte y más visceral, y es posible que te sientas frenético, paralizado, petrificado o aterrorizado.

• Cuando estás feliz: cuando las cosas van bien en tu vida es posible que te sientas: centrado, contento, extático, encantado, exaltado, emocionado, excitado, fantástico, satisfecho, alegre, jubiloso, lleno de alegría, pacífico, complacido, optimista, espléndido o emocionado. 

• Cuando te sientes herido emocionalmente: cuando te sientes herido emocionalmente es posible que te sientas devastado, pero también: maltratado, menospreciado, reprimido, traicionado, amargado, roto, engañado, condenado, degradado, humillado, inadecuado, inferior, insignificante, insultado, rechazado, despreciado, atormentado...

• Cuando sientes soledad. Puedes sentirte solo en una habitación llena de personas. Es por eso que te sientes solo y de esta manera en tu interior puede que estés: abandonado, a la deriva, alienado, solo, abandonado, descartado, desconectado, vacío, excluido, olvidado, incompleto, aislado, invisible, excluido, descuidado, innecesario, inútil, no aceptado, despreciado o sin valor.

Muchas cosas pueden llevar al resentimiento
• Cuando sientes con resentimiento: muchas cosas pueden llevar al resentimiento, pero la sensación generalmente se asoma en tu cabeza cuando te sientes mal por algún aspecto. Podrías decir que te sientes controlado, juzgado, manipulado, impotente, reprimido, atrapado, usado, victimizado, violado, intimidado o incluso explotado.

• Cuando te sientes triste. La poesía y la prosa están llenas de palabras para describir la tristeza. Dependiendo del grado de tu tristeza y de lo que la haya causado, puedes describir tu sentimiento como abatido, aplastado, derrotado, desanimado, desmoralizado, destruido, decepcionado, descontento, desanimado, desilusionado, triste, doloroso, desconsolado , indefenso, desesperanzado o pesimista.

• Cuando te sientes culpable: si has hecho algo de lo que te arrepientas es posible que te sientas arrepentido, avergonzado o culpable, o tal vez incluso todas estas cosas a la vez cuando lastimas a alguien que amas.

Estas son algunas de las palabras que puedes utilizar para estas emociones, pero si sientes alguna emoción diferente, piensa qué te hace sentir y las palabras que encajan... ¡y tendrás aún más vocabulario listo para expresarte!