En muchas ocasiones, las personas cuando ven el sufrimiento ajeno, son capaces de imaginarse en esa situación y sentir compasión por la persona que tienen delante. Se ponen en lugar de la otra persona y sienten empatía por su dolor. En el otro extremo, se encuentran las personas que permanecen indiferentes ante el dolor de los demás... La clave en todo esto es la empatía. Hay quienes sienten más empatía que otros.
En sintonía con las emociones de los demás
En general, las personas estamos bastante en sintonía con los propios sentimientos y emociones. La empatía además nos permite ponernos en los zapatos del otro.Nos permite entender las emociones que siente otra persona... aunque no experimentemos esas emociones de forma directa.
Para algunas personas, ver a otra persona con dolor y responder con indiferencia o incluso con hostilidad parece absolutamente incomprensible. Pero el hecho de que algunas personas respondan de tal manera claramente demuestra que la empatía no es una respuesta universal al sufrimiento de los demás. Entonces, ¿por qué sentimos empatía? ¿Por qué eso importa? ¿Y qué impacto tiene en nuestro comportamiento?
La empatía implica la capacidad de comprender emocionalmente lo que otra persona está experimentando¿Qué implica la empatía?
La empatía implica la capacidad de comprender emocionalmente lo que otra persona está experimentando. Esencialmente, es ponerte en la posición de otra persona y sentir lo que debe sentir. La empatía no es lo mismo que la simpatía. La simpatía implica más una conexión pasiva, mientras que la empatía generalmente implica un intento mucho más activo de comprender a otra persona.
Con la empatía se reacciona emocionalmente porque se perciben las emociones que está experimentando otra persona. Se comprende sin juzgar las experiencias positivas y negativas del otro. Es una respuesta afectiva a la situación que está viviendo otra persona.
Es muy importante en sociedad
Los seres humanos son capaces de tener comportamientos egoístas, incluso crueles. Mirar las noticias durante 5 minutos demuestra rápidamente numerosas acciones crueles, egoístas y atroces que realizan las personas diariamente. Entonces, la pregunta es ¿por qué no somos todos así de crueles? ¿Qué es lo que nos hace sentir el dolor de otra persona y responder con amabilidad?
La empatía no es lo mismo que la simpatíaLos enfoques más recientes se centran en los procesos cognitivos y neurológicos que se encuentran detrás de la empatía. En diferentes regiones del cerebro se desempeña un papel importante en la empatía, incluida la corteza cingulada anterior y la ínsula anterior. La empatía conduce al comportamiento de ayuda, lo que beneficia las relaciones sociales. Somos naturalmente criaturas sociales. Las cosas que ayudan en nuestras relaciones con otras personas también nos benefician.
Cuando las personas experimentan empatía, es más probable que se involucren en comportamientos prosociales que benefician a otras personas. Las cosas como el altruismo y el heroísmo también están conectadas a sentir empatía por los demás.
Por qué a veces nos falta la empatía
Cómo percibimos a la otra persona, cómo atribuimos sus comportamientos, lo que culpamos por el problema de la otra persona, y nuestras propias experiencias y expectativas pasadas entran en juego a la hora de tener menos empatía por otros.
Puede haber dos factores principales que contribuyen a nuestra capacidad de experimentar empatía: la genética y la socialización. Esencialmente, se reduce a las antiguas contribuciones relativas de la naturaleza y la crianza. Nuestros padres transmiten genes que contribuyen a nuestra personalidad general, incluida nuestra propensión a la simpatía, la empatía y la compasión. Por otro lado, también somos socializados por nuestros padres, los compañeros, las comunidades y por la sociedad. La forma en que tratamos a los demás y cómo nos sentimos respecto de los demás es a menudo un reflejo de las creencias y los valores que se inculcaron a una edad muy temprana.
Si en nuestra sociedad se trabajase con más hincapié a edades tempranas y a nivel familiar la inteligencia emocional, la educación social y la empatía... ¡la sociedad podría ser un mundo mucho mejor!
